03 novembre 2017

Nouveauté

Je me suis laissée emporter par cette découverte du nouveau titre d'Otzeki, ce duo londonien qui me touche à chaque nouvel chanson. Alors je me suis dit qu'il fallait que je le partage. 
Je te souhaite une magnifique journée d'Automne ☁️🍂

Otzeki - Sun is Rising

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29 octobre 2017

Mes 10 conseils pour savourer le moment présent

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Ce que j'ai compris récemment, c'est que pour se sentir mieux, lâcher-prise ou évacuer certains stress, l'idéal est de se focaliser sur le moment présent et de revenir à des choses très simples. Je le fais de plus en plus souvent, tous les jours, et je découvre que je peux avoir la sensation d'être la personne la plus heureuse du monde quand je fais ce genre de choses.. Alors je souhaite les partager avec toi. 

A noter : Ces exercices sont à réaliser autant de temps qu'on le peut/veut et peuvent être refait autant de fois qu'on le souhaite, sans aucune modération.

 

1. Se focaliser sur sa respiration, le faire plus profondément, en inspirant de l'air frais et neuf, expulsant tout ce qu'on a besoin d'expulser pendant l'expiration. 

2. Rester dans un silence total et se rendre compte qu'il y a toujours des choses à entendre, les écouter d'une autre manière. 

3. Regarder les nuages, leurs mouvements plus ou moins lent et les formes qu'ils ont parfois. 

4. Ecouter le chant des oiseaux et les chercher dans les arbres, observer les branches et les feuilles. 

5. Regarder la flamme d'une bougie danser au rythme de l'air qui la frôle. 

6. Ecouter de la musique classique ou du jazz en fermant les yeux et ressentir la douceur résonner à l'intérieur de son corps (chacun peut choisir sa propre musique qui l'apaise).

7. Sentir des fleurs, s'attarder sur les bonnes odeurs qu'on rencontre. Tu verras, comme par magie, ça fait sourire. 

8. Manger en pleine conscience, ralentir la vitesse à laquelle on mâche pour plutôt se concentrer sur le goût et les différentes saveurs que l'on sent dans toute notre bouche. 

9. Faire brûler du papier d'Arménie ou de l'encens et se concentrer sur la fumée qui s'échappe, voir sa beauté. 

10. Danser, en ne pensant plus à rien d'autre qu'à danser, en oubliant tout le reste, les autres, leur regard, notre façon de faire, juste se lâcher, bouger...

 

Et toi, quels sont les petites choses que tu peux faire au quotidien pour être heureux et que tu savoures plus que tout le reste ? 

28 octobre 2017

Spécial Stromae

 

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Comment parler de cet artiste en exprimant vraiment à quel point je l'admire ? Je crois que je n'arriverai pas à montrer tout ce qu'il m'a apporté...
C'est simplement l'artiste que j'aime le plus, avec Amy Winehouse, mon idole... 
Ses performances sur scène  sont toujours plus surprenantes et sublimes les unes que les autres, comme celle-ci : 

Stromae – « Carmen » Victoires de la Musique 2015

Même sans écran, décor ou jeu de lumière, il arrive à faire quelque chose d'incroyable :

Stromae - "Te Quiero" ... ceci n'est pas un clip

Cette chanson n'est pas connue, je l'ai entendu seulement dans cette vidéo et je l'adore : 

Stromae - Pipi au lit

Celle-ci montre à quel point son talent d'interprète est grand, en plus de celui de compositeur :

Stromae "Alors on Danse" Les Victoires de la Musique 2011

Il y a aussi ses fameuses leçons, avec beaucoup d'humour... Quelques vidéos qui nous permettent d'observer son magnifique sourire d'ailleurs :

stromae - les leçons c'est ''tous les mêmes'' (leçon 24)

La dernière leçon de stromae "Humain à l'Eau"

Il y a des tas d'autres musiques à écouter et vidéos à regarder. Les chansons qu'il a composé pour d'autres artistes ne me déçoivent jamais, même si j'aimerais parfois que ce soit lui qui les interprète, comme celles qu'il a faite pour Vitaa. Mais pour Disiz, BigFlo & Oli ou bien dernièrement Orelsan, ce sont de grandes réussites, autant que celles de ses albums.

La grande nouvelle c'est que tout son concert est disponible gratuitement sur Youtube. Et pour l'avoir vu en vrai, je peux dire que c'est un vrai spectacle à voir !

Stromae - Racine Carrée Live (Full Concert)

Paul Van Haver, je t'aime de tout mon coeur !

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22 octobre 2017

Parlons d'un livre

 

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La petite tête que tu vois en bas du livre, c'est celle de Laetitia. Laetitia qui a créé le By Gyla Project, Laetitia qui a créé un blog et une chaîne Youtube dans laquelle elle raconte ses expériences écolo et dans laquelle elle nous montre qu'on peut se sentir heureux tous les jours de sa vie. Laetitia qui nous partage tant d'amour et qui l'a encore fait grâce à ce livre. 

Ce livre est basé sur le même principe que -5 ans de réflexions-, c'est à dire que chaque jour, il nous pose une question à laquelle nous devons répondre. Et à la fin du livre, on recommence au début, on le fait 3 fois, pendant 3 ans. Il permet de voir l'évolution de nos réponses et de nos pensées. Il permet aussi de figer nos pensées tel jour pour pouvoir nous en souvenir à chaque fois qu'on ouvrira le livre. 
A la différence de -5 ans de réflexions- par contre, il n'y a pas que de simples questions, certains jours il y a comme des mini-défis qu'on doit réaliser au cours de la journée, ou bien des petits exercices de psychologie positive ou d'art thérapie. 
Bref, ce livre est fait pour nous ramener au présent, à notre journée et à tout ce qui a pu nous rendre heureux. Grâce à ça, on peut remarquer que les choses simples sont si importantes et qu'il faut les savourer. 

Si tu fais partie de ma famille, ne l'achète pas tout de suite, il se peut que le père noël se charge de te l'offrir pour pouvoir le commencer dès janvier 2018... 

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Oui, on a même envie de lui faire des bisous... Et puis il faut le dire, sa couleur est super jolie :p 

21 octobre 2017

J'ai affronté une de mes plus grandes peurs

 

Je continue la série de questions du By Gala Project de Laetitia, la question suivante est :

T'aimes-tu ? Es-tu fière de toi ? Pourquoi ? 

Comme je suis pleine de contradictions, il peut y avoir des moments ou des côtés de moi que je n'arrive pas du tout à accepter et que parfois, même, je déteste, mais il y en a beaucoup d'autres que j'adore. En ce moment, je crois que je grandis et je change énormément. Je sens que j'avance vraiment de plus en plus vers la personne adulte que j'ai toujours souhaité devenir. Alors oui je m'aime de plus en plus. Je crois que si je revenais 2 ou 3 ans en arrière, je me rendrais compte à quel point je m'aime par rapport à avant. Je suis également fière de moi. J'ai des principes et des valeurs qui me tiennent très à coeur et je suis très fière de ça parce que je pense que ce sont des belles valeurs, de belles idées. Et puis, petite victoire, j'ai affronté une de mes plus grande peur hier soir ! Je suis allée à un concert toute seule. J'ai souvent peur de la foule, des espaces clos, surtout des salles de concert, et du fait d'être seule entourée d'inconnus, de me sentir gênée et mal dans ma peau. C'était un des meilleurs concerts auquel j'ai assisté et c'est celui ou je me suis le plus lâchée alors je peux dire que ça m'a rendue extrêmement fière.
Je pense être une bonne personne. Je compte continuer à évoluer et à m'épanouir avec moi-même, chaque jour encore plus. 

Et toi ? 

 

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14 octobre 2017

Enfin le clip !

 

Cette musique est géniale et les extraits du film choisis pour le clip suffisent à donner des frissons. 
Revoir le visage de Sean, si beau, me mets les larmes aux yeux. 
Achète le DVD quand il sort !!! 

120 Battements Par Minute - Smalltown Boy (Arnaud Rebotini Remix) 

 

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08 octobre 2017

Douceur du dimanche

 

Barcella - Ma douce

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30 septembre 2017

Ouvre-toi au monde

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Je ne te demande pas de devenir quelqu’un de spirituel et de changer du tout au tout. 

Mais concentre toi un instant pour essayer de changer ta façon de penser. 

Pense. 

Vois ce qui t’entoure, mais regarde, ne te contente pas de voir, admire. 

Ecoute la musique plus profondément, écoute les paroles, comprends les.
Pense à tes émotions, qu’est-ce que tu ressens, là maintenant ? Que se passe-t-il dans ton corps ? 

Ouvre les yeux. 

Arrête de voir ce qui t’arrive dans la vie comme une fatalité. Vois ça comme des signes.
A quelle sensation, à quelle idée tout ça t’a amené ?
Et maintenant comment tu peux changer les choses, faire en sorte que tout s’arrange ?
Car tout s’arrange. 

Repense à qui tu étais, à quel enfant tu étais ?
Tu vois comme tu as changé ?
Qu’est-ce que tu as vécu en tout ce temps ? Revois toutes les épreuves que tu as su affronter. 

Regarde comme tu as grandi, évolué.
Continue d’évoluer. 

Parle !
Explique ce que tu as au fond de toi.
Si tu remarques que tu n’as pas tout résolu, depuis même plusieurs années, explique tout. 

Extériorise !

Défoule-toi !
Mets des mots sur tes maux.. 

Tu verras, ça libère et ça permet de passer à l’étape suivante.
Les solutions viendront toutes seules.
Regarde ce que la vie te propose.
La nature t’offrira des signes. 

Regarde la nature. Ecoute là.
Regarde le ciel, est-ce qu’il fait beau ?
Ton humeur n’est-elle pas liée à la couleur du ciel, à la température qu’il fait quand tu ouvres tes fenêtres ? 

Ressens cet air qui frôle tes joues.
Tu as vu tout ce qu’on peut ressentir quand on se concentre sur les choses simples ?

Aime ! 

Pense à ce qui te fait du bien, à ce qui te passionne. 

Tu veux que ta vie soit remplie de choses passionnantes ? Alors imagine.
Mets toi en condition. 

Tu découvriras des possibilités.  

Le temps arrange tout. 

Les épreuves font partie de la vie. Vois les différemment.
Ne les fuis surtout pas. Vis les moments difficiles et surtout ressens-les.
Tu verras comme le temps répare les blessures. Parfois même il les marque à vie.
Parce que tes blessures, tu finiras par les aimer. 

Les blessures t’ont tellement apporté. 

Grâce à elles, tu as changé, tu as muri, tu t’es amélioré. 

Respire, souffle, fermes les yeux. Réfléchis bien, concentre-toi sur tout ce qui est possible. Et reviens dans le présent, intensément.

Maintenant, ne vois-tu pas les choses différemment ? 

Edgär - Two Trees (Official music video)



24 septembre 2017

5 blogs que j'aimerais te faire découvrir

J'ai envie depuis un long moment de parler des blogs que j'aime car c'est aussi une façon pour moi de montrer aux personnes qui ont créé ces blogs que je les aime et que du moins, j'aime ce qu'ils partagent. 

1. Le premier c'est le blog de ma cousine, Louise, que je considère plutôt comme ma petite soeur et que j'aime énormément. Elle dessine depuis qu'elle est née, enfin c'est l'impression que j'ai, elle a énormément de talent et est passionnée depuis toujours par l'art et elle partage certaines de ses créations sur Tumblr. Je vous montre celle que j'ai adoré récemment : 

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Pour voir son blog : Clique ici

2. Un autre blog avec du dessin, celui de ma belle-cousine, Charlotte. Je me souviens, quand j'étais petite, elle m'avait dessiné une sirène avec des crayons aquarelle, j'en étais folle, je le regardais pendant des dizaines et des dizaines de minutes et il est gravé dans ma mémoire. Alors voir des dessins d'elle régulièrement me rempli de joie, surtout qu'ils sont souvent très drôle et je me reconnais souvent dedans. 

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Pour voir son blog : Clique ici 

3. Pour rester dans la famille, il y a aussi celui de mon parrain. Cette fois ce n'est pas du tout du dessin. Mon parrain partage ses ressentis, ses voyages, et surtout son bonheur depuis qu'il a accueilli ses deux petits (qui grandissent très vite) chats magnifique, des Bengals. 

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Pour voir son blog : Clique ici

4. Cette fois, j'arrête avec la famille. Ce blog est surement déjà très connu mais si tu ne le connais pas, il faut que tu le vois. Quand j'ai commencé a réduire mes déchets autant que je le pouvais, je cherchais de l'aide, ou des témoignages pour savoir par où commencer et comment changer certaines habitudes. En plus de leur livre : Famille zéro déchet, il y a leur blog, plein d'humour et avec également beaucoup de dessins, parfait pour apprendre plein de choses utiles à ces démarches. 

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Pour voir leur blog : Clique ici

5. Et enfin, parce que j'aime partager tout ce qui vaut la peine d'être plus connu, un blog que j'ai découvert grâce à Hellocoton, un blog assez récent mais déjà riche de jolies idées, conseils et photos. Celui de 2 jeunes femmes qui partagent leur vision du monde et de la vie, avec beaucoup de bienveillance, je trouve. 

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Pour voir leur blog : Clique ici 

Je partagerai sûrement d'autres blogs que je découvre plus tard, je pense qu'il faut montrer la diversité des contenus. On trouve souvent qu'il y en a d'ailleurs beaucoup trop, mais en partageant ceux qu'on aime le plus, on est déjà certains d'arriver sur un blog qui plaît et qui suscite forcément de l'intérêt. Peut-être plus pour certains que pour d'autres mais ça vaut au moins le coup de découvrir. 

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22 septembre 2017

Aloïse Sauvage

Oui, c'est la petite brune qui joue dans 120 battements par minute. J'ai voulu la suivre sur facebook après avoir vu le film, comme la plupart des autres acteurs et j'ai vu qu'elle faisait de la musique, et qu'elle dansait également. J'ai beaucoup aimé ce titre et j'aime beaucoup sa façon de danser. Et elle est très jolie... Alors je partage, pour que tu la découvres et peut-être que tu l'aimes toi aussi. 

Aloïse Sauvage - Ailleurs Higher

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