28 août 2017

Une astuce contre les coups de blues

 

J'ai encore expérimenté cette magnifique solution contre les petits moments de déprime aujourd'hui alors je me suis dit que ce serait chouette de le partager avec toi... C'est encore une fois quelque chose de très simple et j'en ai déjà parlé : le soleil ! 

Le plus dur quand ça ne va pas fort, souvent, c'est qu'on n'a pas envie de sortir, on préfère s'enfermer chez soi, pour éviter de faire subir notre tête toute triste aux autres et parce qu'on n'a pas envie de voir d'autres têtes, tristes ou pas d'ailleurs. 
Mais il le faut ! Alors on prend une bouteille d'eau, parce qu'il fait très chaud, un brumisateur. Un livre ou de quoi écouter de la musique si on en a envie, mais ce n'est pas forcément utile. On cherche un parc ou un endroit assez calme, sans trop de bruits de moteurs ou de travaux ou de mouvements de la ville. On s'installe là où on se sentira le mieux, et on se concentre sur le soleil !
Moi je lui parle dans ma tête, je lui dis bonjour, je lui dis que c'est agréable d'être là, à cet endroit, quand il est là lui aussi, et je le remercie de se lever tous les jours pour nous éclairer et nous réchauffer. 

Quand on est triste, on se sent forcément seul, parce qu'il n'y a personne qui réussit à nous comprendre ou à nous soulager et nous rassurer comme on en aurait besoin. Alors il faut remarquer qu'il y a quand même "quelqu'un" ou quelque chose qui est là pour nous : le soleil ! Il nous réchauffe le coeur.

Une petite demie-heure ou une heure de soleil dans la journée, et en rentrant, bizarrement, on se sent beaucoup plus léger, PROMIS ! 

 

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23 août 2017

Un moment que j'ai savouré encore plus que les autres..

Je continue la série de questions du By Gala Project de Laetitia et la question suivante est :

Quel est ton plus beau souvenir ? 

C'est très difficile d'en choisir un seul.. Je pense tout de suite à plusieurs choses : des soirées de mon enfance durant lesquelles on passait notre temps à danser, mes voyages, certains mots qu'on m'aient dit, la décision d'emménager avec minou et les premiers jours passés dans notre "chez nous" ... Il y en a beaucoup trop.
Alors j'ai décidé d'en choisir un particulier qui est surement le plus simple : le jour où j'ai compris à quel point le soleil me rendait heureuse et que je sentais que je pouvais me sentir connectée à lui. J'étais dans un parc, j'ai fermé les yeux, je me suis concentrée sur la chaleur qu'il offrait sur mon visage, les bruits des oiseaux et les odeurs de la nature qui se trouvait autour de moi et je me suis simplement concentrée sur ce moment, sans plus penser au reste. Depuis, j'ai compris qu'il ne fallait plus que je rate toutes les occasions de me sentir à nouveau aussi bien, puisque c'est tellement simple. 

Et toi ? 

 

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26 juin 2017

J'aime le soleil passionnément

 

Je croyais que la pluie était revenue pour au moins une semaine et j'ai eu la bonne surprise d'un ciel bleu ensolleillé en ouvrant mes volets, alors j'ai mit cette musique pour faire une danse de la joie dans tout l'appartement ! 

 

Sly Johnson - EVRBDD (Everybody Dancin')

 

 

Posté par Justine_dlh à 13:26 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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